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發(fā)布時(shí)間：2022-05-13

如今，社會(huì)上越來(lái)越多的適齡婚育的男性女性不能進(jìn)行自然生育，為了擁有一個(gè)健康的寶寶，人們開(kāi)始把目光投向試管嬰兒。雖然目前試管嬰兒的技術(shù)較為成熟，但試管成功率并不太高，有時(shí)候可能還需要多次進(jìn)行試管操作，給女性的身心帶來(lái)巨大的痛苦。如何提高試管嬰兒成功率?

如何提高試管嬰兒成功率?

因?yàn)橛卸喾矫娴囊蛩乜赡苡绊懺嚬軏雰撼晒β剩热珉p方健康的身體，只有確保身體達(dá)標(biāo)達(dá)到試管要求的情況下，才可能進(jìn)行降調(diào)、促排卵，取卵、移植子宮、胚胎子宮內(nèi)生長(zhǎng)。所以夫婦在試管前期階段，需要雙方進(jìn)行日常調(diào)理、鍛煉，為求達(dá)到較好的身體狀態(tài)，促進(jìn)試管成功。

為了提高試管嬰兒成功率，提供部分試管前的飲食、生活、鍛煉方面的建議：

女方：

1、四禁止：禁煙、禁酒、禁茶和咖啡因;

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身體質(zhì)，堅(jiān)持每天有氧運(yùn)動(dòng)30分鐘到1小時(shí)(需避開(kāi)經(jīng)期)，因?yàn)檎Ｗ訉m的血液循環(huán)對(duì)生殖系統(tǒng)激素的周期性分泌和良好的胚胎著床條件非常重要;

3、每日有健康營(yíng)養(yǎng)均衡的膳食，少吃辛辣及刺激性食物，適量食用新鮮蔬菜、水果、魚(yú)類(lèi)是較好的選擇，此類(lèi)物質(zhì)可以補(bǔ)充精蛋白、維生素及不飽和脂肪酸;

4、多吃蛋白質(zhì)高的食物能夠促進(jìn)卵泡的生長(zhǎng)，如牛奶、黃豆、魚(yú)、蝦、蛋類(lèi)等食物含較高的蛋白成分，且脂肪較少。

5、堅(jiān)持每天一杯鮮豆?jié){，因?yàn)槎節(jié){對(duì)子宮內(nèi)膜生長(zhǎng)有益，或者還可以補(bǔ)充30g左右蛋白粉;

6、多吃紅棗，因?yàn)榧t棗可以補(bǔ)氣血，使身體處于氣血充足狀態(tài)中備孕;

7、建議作試管前，雙方都可以補(bǔ)充葉酸和維生素E，旨在提高精子和卵子的質(zhì)量。如果女方受孕年紀(jì)偏大，或有卵巢功能欠佳的情況，可以口服DHEA(脫氫表雄酮)，具有改善卵巢功能的作用，但最好在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，若患有子宮肌瘤不能吃;

8、注意控制體重，過(guò)分肥胖或消瘦對(duì)受孕都是不利的;

9、若有多囊卵巢綜合征基礎(chǔ)疾病的備孕女性，建議聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)意見(jiàn)，一部分是可以通過(guò)改善生活方式，減輕體重來(lái)促進(jìn)治療;

10、可以進(jìn)行適度的理療，但應(yīng)選擇正規(guī)的理療科進(jìn)行，在肚臍位置艾灸5—8分鐘，溫度適中就行，不能燙到皮膚;

11、人體的雙腳上穴位最多，可以堅(jiān)持泡腳一段時(shí)間到移植前一晚，水溫保持在41-42度，水需要浸完小腿，每次可以泡30分鐘，泡到腳心出汗為止;

12、女性在取卵前5-7天直到確定懷孕這段時(shí)間都需要禁欲;

13、最重要的一點(diǎn)是，女性在婚后沒(méi)有避孕的情況下，始終沒(méi)法自然受孕，心情肯定容易出現(xiàn)焦慮，所以盡量保持愉悅的心情，為自己解壓和釋壓十分關(guān)鍵，同時(shí)正常的作息時(shí)間，避免熬夜，對(duì)懷孕十分有必要。

男方

1、同樣需要禁煙、禁酒、禁咖啡因，保持正常的生活作息規(guī)律;

2、可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但應(yīng)注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，比如馬拉松訓(xùn)練等高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于存在低精子數(shù)量問(wèn)題的男方更需要避免;

3、建議可以進(jìn)食番茄紅素，以及一些富含鋅類(lèi)食物，如牡蠣、蝦、貝類(lèi)、山藥、肝臟、芝麻、堅(jiān)果、豆腐等，以提高精子存活數(shù)量和質(zhì)量。

4、為了獲得足夠的健康精子，建議開(kāi)始治療前3個(gè)月不要進(jìn)行桑拿、溫泉等熱浴，因?yàn)檫m合男性睪丸內(nèi)精子存活的最適溫度是34-35.5℃，超過(guò)這個(gè)溫度不利于精子的留存。

上文是對(duì)如何提高試管嬰兒成功率?的解答，希望對(duì)您有所幫助。